نويسنده: بهنام وفادار  چهارشنبه 25/2/1387  ساعت 9:42 عصر

< language=java>


با همين جمله البرت انيشتن که همه چيز بايد تا حد امکان ساده باشد اما نه پيش پا افتاده ،براي سلامتي روح و جسمتان اين توصيه ها راجدي بگيريد.

 اين توصيه ها را من خودم از مشاوره اي که بيشتر با اون مشورت مي کنم گرفتم و در وبلاگ قرار دادم تا شما دو ستان نيز استفاده کنييد:

1-هروز بين 10 تا 30 دقيقه پياده روي کنيد و لبخند بر لب داشته زيرا که لبخند بهترين دارو ضد افسرده گي است

2-هر روز 10 دقيقه در سکوت بنشينيد

3-شبها زود تر بخوابيد و صبح که از خواب بيدار مي شويد اي ن جمله را بگوييد  امروز هدفم اين است که ......

4-هواره با  عواملي چون، ذوق و شوق ،همدلي ،انرژي، اميد ،زندگي کنيد

5-اوقات بيشتري را با افراد بالاي 70 سال و کمتر از 6 سال بگذرانيد

6-سعي کنيد در روز حداقل بر لب 3 نفر لبخندبنشانيد

7-خانه ،ماشين،ميزتان را هميشه تميز نگه داريد تا انرژي مثبت وارد زندگي شما شود

8-توجه داشته باشيد که زندگي مدرسه است و شما براي يادگيري اينجا هستيد،مسايل بخشي از برنامه شما هستند که ظاهر مي شوند و به ارامي کنار مي رود مانند يک کلاس رياضي که مي اييد و مي رويد تنها چيزي که ياد مي گيريد براي يک عمر باقي است

9-صبحانه را شاهانه ناهار را شاهزاده وار و شام را مانند دانشجويي ميل کنيد که پولي ديگر ندارد

10-زندگي عادلانه نيست ولي هنوز خوب است زندگي کوتاه تر از ان است که صرف نفرت از ديگران بشود.

11-شما مجبور نيستيد در هر بحثي برنده باشيد موافقت کنيد با شما موافق نيستند

12-با گذشته خود صلح کنيد کنيد تا زمان حال را بهتر بگذرانيد

13-زندگي خود را با ديگران مقايسه نکنيد مطمين باشيد از زندگي انان تصور درستي نداريد

14-امروز همان روز خاص است هيچ کس جز شما مسول شادي شما نيست

15-هرکس و هر چيز را ببخشيد انچه ديگران از شما فکر مي کنند به شما مريوط نمي شود

16-زمان تقريبا همه چيز را شفا مي دهد به زمان فرصت دهيد

17-هر موقعيتي چه خوب چه بد مي گذرد

18-حسرت خوردن هدر دادن وقت است شما انچه را نياز داريد در اختيار داريد

19-بهترين چيز ها هنوز در راهند

20-با پدر مادرتان در تماس باشيد

به خاطر داشته باشيد شما با ارزش تر از انيد که تحت فشار رواني باشيد،از زندگي لذت ببريد در نظر داشته باشيد  زندگي سر زمين شادي هاي کودکان نيست که بازي ها را زود انجام داده و بيرون رويد.

نويسنده: بهنام وفادار  پنجشنبه 19/2/1387  ساعت 12:2 عصر

از سغراط دانشمند پرسيدند: ازدواج خوب است يا بد جواب داد در هر دو حالت موجب پشيماني است

نويسنده: بهنام وفادار  چهارشنبه 18/2/1387  ساعت 8:10 عصر

< language=java>

بحران هاي جنسي

از ابتداي دوره تحصيل راهنمايي تا دبيرستان اين بحران در جوانان فراري از خانواده  شکل مي گيرد و همه به دنبال گمشده خود مي باشند.

در صورتي که هنوز تکليف علمي اقتصادي جوان مشخص نشده به دنبال عشق عاشقي،خودش را فراموش مي کند .دختر خانوم ها چون از نظر احساسي  با مسايل ظريفتر بر خورد مي کند و از طرفي بازي هاي احساسي هميشه فريبنده مي باشد و خيلي زود دل به ستاره بخت خود مي بندند و از طرفي ديگر خيلي زود اقا پسر ها ان ها را ترک مي کنند و به دنبال ديگري مي روند، همي بر خورد هاي عشق عاشقي از نظر روحي رواني به جوان ضربه وارد مي کند وفشار هاي عصبي در شخص بيشتر مي شود مي دانيد چرا؟؟؟چون موجودي احساس و علم و ارزو هاي به هم بافته هم خواني ندارند

پيش از اين که دختر خانومي عاشق قد و قواره اق پسر شود يا پسري عاشق يار شود بايد با خانواده هم صحبت کند و نظر ان ها را بپرسد حال اگر پدر مادري در قبال اين مسيله جبهه مي گيرند که نبايد بگيرند بهتر است با مشاورين در تماس باشند.

دختر جوان بايد بدان ديگر وقت عروسک بازي گذشته است و حالا ان چيز که مهم است عقل منطق و نقش يک مادر دل سوز براي فرزندش است.

نظر يادتون نره!!!
< language=java>

نويسنده: بهنام وفادار  يکشنبه 15/2/1387  ساعت 12:53 صبح

                               پنج سوال طلايي براي ازدواج موفق

                                                          به زودي انتشار مي يابد     

نويسنده: بهنام وفادار  يکشنبه 1/2/1387  ساعت 3:56 عصر

هميشه ياد بگير قدر ان هاي که باعث شدن تو راحت زندگي کني را داشته باشي ان هايي که جان به کف رفتند

و شعله عمرشان به راحتي وزش بادي خاموش شد بايد هميشه بايد ياد شهداي 8 سال دفاع مقدس را زنده نگه داشت حتي تو که اهل مد هستي اهل عشق حالي اگه شهدا نبودند تو به راحتي عشق حال نمي کردي به يادشون باش

درود فراوان به مزار پاک مقدس شهداي 8 سال دفاع مقدس  درود بي کران  درود بي کران  درود بي کران

نويسنده: بهنام وفادار  شنبه 31/1/1387  ساعت 3:41 عصر

با سپاس فراوان و درود بي کران به شما دوست عزيز لطفا با نظرات وپيشنهاد هاي سازنده خود مرا در امر  سازنده و پيشرو به سوي جامعه فعال و پويا ياري فرماييد

                                                                                                                     با تشکر 

نويسنده: بهنام وفادار  چهارشنبه 28/1/1387  ساعت 4:33 عصر

اهنگ حرکت به سوي شکوفايي